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你現在偷的懶,都是在給自己的將來挖坑:12個好習慣,讓你更易美夢成真

By 智慧女王 - 檢舉

有一句話:你現在偷的每一個懶,都是在給自己的將來挖坑。按常理說,我們活在這個世界短短的幾十年,應該都有自己的人生目標,或大或小,或高或低。不管是什麼,我們的一生,都是朝著這個目標的方向進發。但是很可惜,大多數人明明有奮鬥的機會,卻總是毀於自己的懶惰上面。

怎樣才能讓夢想成真?我認為,最重要的、也是最經常被忽略的事情,就是採取行動。我年輕的時候完全不善於採取行動,因此常常逡巡不前。

我知道自己想要什麼,卻在夢想面前止步徘徊;我總是思慮重重,直至思維陷入混沌;我畏懼,我拖延,我無所適從。但後來,我的生活發生了變化。

我學會了一些讓我更能夠採取行動的方法,並且養成了良好的習慣。我希望這篇文章也能在你身上達到同樣的效果。

1、你的一天應該有個好的開始

好的開始——在最早的時間做最重要的事。我是在15年前明白這個道理的,那時我還在賣電腦。老闆告訴我,如果我們從早晨起就關注一天中最重要的任務,當然通常也是最難的任務,接下來的一整天都會過得更加輕鬆愉快。

他是對的,當最重要的任務完成之後,你就再也不用為它操心了,一整天你都感覺自己棒棒的。而且你為剩下的任務採取行動時,也會發現自己不再各種猶豫了。

2、只關心自己的行動和進步

我非常喜歡《薄伽梵歌》裡的一句話:「你有權單獨行動,隻是不要獨享成果;不要讓結果驅使你行動,也不要留戀不作為的狀態。」

為什麼?因為每次我看到或想起這句話的時候,都會感受到某種自由和安慰。它讓我明白,我不能控製行動的結果,我說話、做事之後,都不可能控製別人的反應。

我採取行動,是因為我認為這樣做是對的、這件事是我的責任。至於結果如何,那不是我能決定或者控製的。

3、不喜歡手頭的工作?從小處開始著手

在最早的時間做最重要的事理論上還是挺不錯的。但事實上你可能總有幾天犯懶、不想行動,尤其是你情緒低落或者深陷在根本不想處理的任務當中時。

這就是人生啊!不過,你不能因為任何理由一天碌碌無為、最終愧對自己。我認為,改變這種情況的最佳方法就是從小處入手,比方說:花一到兩分鍾的時間寫點什麼,舉幾下啞鈴。

4、不要傷害你自己

對我來說,最重要的動機就是成長,成為一個更好的人。如果我並不信服自己正在做的事情,這件事就會傷害我和我的自尊。我每天去做或者不做的事情都會告訴我我到底是個什麼樣的人。你永遠不能逃避自己,因此,如果你去做自己並不信服的事情,你會付出代價的。

5、想辦法提醒自己集中精力

如果不常常提醒自己應該關注什麼、為什麼要這樣做,你很容易讓時間從手中溜走、一整天都碌碌無為。所以,在紙上列個簡單的提醒事項吧!比如,你可以這樣寫:你當下最重要的3件事。你在接下來的30田中最重要的目標或新的習慣。你想要在生命中注意和遵守的格言。

6、對生命中的他人負責

一個負責任的朋友能夠幫助你保持在正軌上,即使你的熱情已經退卻,他也能幫你堅持為自己的目標和夢想付出行動。

比如說,包括你在內的許多讀者都為我提供了許多幫助,不論我做的事情是否對你們有幫助,我總能收到大家的反饋,這讓我倍受鼓舞。

相互鼓舞,互相扶持。雙方都為對方負責,你每週都會採取行動並且保持進步。

7、保持良好的循環

全身心投入工作,然後全身心放鬆,是良好循環的開始。買一個廚房計時器,或者在手機上安裝一個計時app。把時間設定為45分鍾。在這45分鍾內推進你認為最重要的事情。45分鍾後,可以休息了。你喜歡的話可以刷刷微博。

接下來的15分鍾,暫時離開你的工作地點,出去走走,做點拉伸運動,或者去買個蘋果。保持全身心的投入,你將:提高工作的量和質。能夠在更長的時間內集中注意力,並且不那麼容易疲勞。

8、關心如何做,別關心可能會發生什麼 

如果你採取行動前已經開始糾結了,對自己大喊一句:停下!別讓你自己陷入無用、消極的糾結。

當然,行動之前有所考慮是很聰明的做法,但是過度糾結隻會讓你試圖控製根本無法控製的事情,然後被恐懼阻攔在採取行動之前。停下思維的列車,想想你能做些什麼,別總是糾結可能出現的錯誤和糟糕的結果了。

9、別讓別人阻止你

當我年輕的時候,我總是考慮別人可能怎麼想、怎麼說,因此總是猶猶豫豫、不敢行動。這其實隻是些以自我為中心的想法罷了。人人都有自己的事情,他們考慮工作、孩子、伴侶、貓、假期、晚上吃什麼,可能還會擔心別人會對他們產生什麼想法。

你絕對不是他們生活中的重要角色,你隻是自己的重要角色。意識到這一點可能會有點沮喪,但是卻能讓你從作繭自縛中解脫出來。

10、挖掘你的熱情

當你有了夢想,想要開始新生活的時候,熱情就像噴泉一樣噴薄而出。幾星期之後熱情就有點消退了。但別為此退出你想要繼續完成的事情。你應該從周遭的一切挖掘熱情。從你負責任的朋友身上獲取熱情,並且也為他創造一些熱情,你們都要對自己的夢想和目標熱情點。

聽聽那些激動人心的廣播和有聲書。每星期讀點讓你感到熱情的博客、網站,或者去上課。從朋友、孩子或寵物身上獲得熱情。聽音樂,看電影,享受生活。把全世界的熱情都帶入自己的生活。

11、做點有趣的事

有些任務可能就是很無聊,一點都沒意思。那就試著自己加點樂子吧:加入一些讓你感到充滿能量的音樂。和你的朋友創造點競爭,比如看看誰能在10分鍾或半小時裡第一個完成最多的任務。改變你對工作的看法,讓事情變得輕鬆一些,你會更容易處理自己拖延了許久的事情。

12、慶祝你今天做完的事情

一天過去了,花兩分鍾思考、感謝並慶祝今天採取的所有行動,不管成就有多小。這將會使你明天更有動力繼續努力,讓你對自己感覺更好,而且這種愉悅的心態會感染身邊的朋友們。



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