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快樂,其實很簡單:讓自己更幸福的20件小事,堅持下去吧

By 智慧女王 - 檢舉

亞里斯多德說:“優秀其實是一種習慣”。假如我們能把快樂也看作是一種習慣,習慣成自然,久而久之快樂就會伴隨在你左右。快樂,其實很簡單。不知不覺間,2019已經快過半了。剩下的半年裡,做好以下20件小事,有助於我們更加的年輕、幸福,不信的話,就試試吧。

1. 面帶微笑。記住:愛笑的人運氣永遠不會太差。

2. 不要在意別人的想法。這個世界只有三種事:自己的事、別人的事、老天的事。

3. 每天至少花10分鐘的時間靜坐。每天都要有點獨處的時間,因為:定能生慧。

4. 花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處。你能獲得更多人生智慧,以及短暫的重拾童真。

5. 不要太較真。人生到了一定階段,就會意識到有些事情是我們無法改變的。所以,盡人事,聽天命。

6. 你不需要贏得每次爭論。試著接受不同的意見,君子和而不同。

7. 不要把寶貴的精力用在與人談論八卦上。吸引力法則告訴我們:你會把你最關注的吸引到生活中來。

8. 人生苦短,別把時間浪費在恨任何人。遠離所有負面情緒,生活終將教會我們:沒有任何人該對我們的人生負責,除了我們自己。

9. 沒事多喝水。喝水是健康之源,水堪比任何良藥。

10. 在你清醒的時候,請多多夢想。在此奉上“成功公式”,助你美夢成真:正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成。

11. 每天睡滿8小時。建議睡眠時間:晚10點至次日早6點。

12. 忘記那些不開心的過去,別總糾結在過去的錯誤上。活在當下,就是說:不要活在對過去的追悔中;不要活在對未來的擔憂中。

13. 讓自己每個月的閱讀量都比上個月高。書到用時方恨少啊!不要到了某個年紀才倍感遺憾:年輕時讀的書太少了!閱讀並且悅讀吧,趁還來得及的時候。

14. 每天花10-30分鐘慢跑。知道最有效又最省錢的運動方式是什麼嗎?慢跑,持之以恆的慢跑!

15. 沒有人能主宰你的幸福,除了你自己。所以,當下一次感到悲催的時候,千萬別再將手指向別人。

16. 你工作再忙再拼命,它不會在你生病時給你體貼和溫暖;而你的朋友們會給你。所以,記得保持聯繫哦。真正的友情是經得起考驗的,感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭、一起笑的人;而剩下的,請你學會珍惜!

17. 也別忘記:時常打電話給你的家人。當然,更重要的是,記得:常回家看看!

18. 嘗試每天讓至少3個人微笑。如果能夠做到這點,你將收穫多多:健康的身心、良好的人際。

19. 花點時間去冥想,練練瑜伽或是禱告。沉澱下來,與自己好好對話。外在的和諧源自內在。

20. 不管心情如何:趕緊起身,梳洗打扮,閃亮登場!珍愛生命,提前預防。



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